COME È STRUTTURATO IL SERVIZIO
Un percorso individuale per chi vuole migliorare il proprio fisico, diventare più forte o prepararsi a una competizione, con una programmazione costruita e adattata nel tempo.
Non una semplice scheda di allenamento, ma un percorso seguito e monitorato.
COME FUNZIONA
PARTIAMO DA TE
Analizziamo obiettivi, esperienza, disponibilità, allenamenti precedenti e tutto ciò che serve per costruire il percorso sulle tue esigenze.
PROGRAMMAZIONE PERSONALIZZATA
Creo la tua programmazione sulla base dei dati raccolti, scegliendo esercizi, volumi, intensità e progressioni in funzione del tuo obiettivo.
ALLENAMENTO E FEEDBACK
Avrai la tua programmazione direttamente su un'app dedicata, dove potrai registrare allenamenti, carichi e progressi.
MONITORAGGIO
Seguiamo nel tempo performance, progressi e risposta al programma. I tuoi feedback diventano parte integrante della programmazione e delle decisioni che prendiamo.
ADATTAMENTI
Il programma non rimane statico. Quando necessario interveniamo su esercizi, carichi, volumi e struttura del lavoro per continuare a progredire.
NON SOLO ALLENAMENTO
Se lo vorrai, il percorso potrà comprendere anche la parte nutrizionale, con indicazioni su calorie e macronutrienti elaborate da una nutrizionista.
Anche la nutrizione viene monitorata e adattata nel tempo in base all'andamento del percorso, ai tuoi feedback e all'obiettivo che stiamo perseguendo.
IL COACHING NON è UNA SCHEDA
Il programma è solo uno degli strumenti.
Il vero valore del coaching sta nel monitorare, correggere e adattare il percorso sulla persona che si ha davanti.
TU PORTI L'OBIETTIVO.
INSIEME COSTRUIAMO IL PERCORSO.
ORA STA A TE
INIZIAMO INSIEME, E PORTA A CASA I TUOI RISULTATI
BIMESTRALE
SEMESTRALE
LA SCELTA CONSIGLIATA PER UN PERCORSO DI SUCCESSO
ANNUALE
TUTTE E TRE LE OPZIONI INCLUDONO:
- Programma personalizzato
- Supporto costante in chat
- Correzioni tecniche video
- Applicazione dedicata
NON TI SENTI ANCORA PRONTO PER ALLENARTI IN AUTONOMIA?
Se sei vicino al mio studio, possiamo iniziare con un percorso di 12 lezioni individuali pensato per accompagnarti gradualmente verso il coaching online.
Durante le lezioni lavoreremo insieme per insegnarti a gestire l’allenamento in autonomia: tecnica degli esercizi, scelta dei carichi, gestione dello sforzo e comprensione della programmazione.
L’obiettivo non è semplicemente allenarti con me, ma renderti progressivamente indipendente.
Quando avremo costruito le basi necessarie, potremo passare al Coaching Online, continuando il percorso con programmazione, check e assistenza a distanza.